De Tao Yin Yoga set bestaat hoofdzakelijk uit liggende en zittende houdingen.
Alle oefeningen worden uitgevoerd luisterend naar je eigen lichaam en met een helende glimlach! Tao Yin Yoga brengt je interne rust , lichaamsbewustzijn en een betere energiedoorstroming. Het brengt verzachting of heling bij rug, schouder, bekken of andere lichamelijke klachten en verfijning in je coördinatie.